את אומרת משהו, והוא לא מתייחס. את מביעה דעה, והוא מתעלם, ובסוף את שוב מוצאת את עצמך מוותרת, רק שיהיה שקט בבית.
הרבה נשים שמגיעות אליי מרגישות בדיוק ככה. שאף אחד לא סופר אותן, שלא מכבדים את המילה שלהן, ושעם הזמן הן מרגישות שקופות.
ואת יודעת מה הכי כואב? שזה לא תמיד היה ככה. בואי נדבר על איך הגעת לפה, ואיך את יוצאת מזה.
פעם היית אישה אחרת
בעבר לא היית כזאת. פעם לא היית כל כך כנועה, לא היית מוותרת כל כך מהר.
מה שקרה עם הזמן זה שהיחס וההתנהגות של הצד השני הקטינו אותך לאט לאט. זה גרם לך לאבד את הביטחון.
וכשאת מאבדת את הביטחון, את מפסיקה להאמין בעצמך, ביכולות שלך, ואת מרגישה עם הזמן שאת לא שווה מספיק.
לאט לאט, את הופכת להיות קטנה מול הצד השני. עד שמספיק מבט אחד או טון דיבור קצת שונה שלו, ואת משתתקת.
את כל כך מפחדת מהתגובה שלו וממה שיקרה, שאת מעדיפה לשתוק, לבכות וללכת אחורה, מאשר לעמוד על שלך.
זה המצב הכי כואב להיות בו: לסבול בתוך הקשר, אבל לרעוד מפחד שהוא ייגמר.
גבול הוא חוזה שאת חותמת עם עצמך
הדרך הכי טובה לתקן את זה היא הצבת גבולות. אבל הנה מה שרוב האנשים לא מבינים: גבול הוא לא איום על הצד השני, אלא חוזה שאת חותמת עם עצמך.
ברגע שאת מציבה גבול, את בעצם קובעת חוק חדש. וכשהצד השני מנסה לבדוק את הגבול הזה (והוא ינסה), ואת עומדת על שלך, את מוכיחה לעצמך שאת מקיימת את ההבטחה שנתת לעצמך קודם כל!
ככל שאת מכבדת את הדרישות שלך, ככה האמון שלך בעצמך עולה. וכשהאמון עולה, הערך העצמי שלך עולה יחד איתו.
ואז קורה דבר מעניין. פתאום גם הצד השני קולט את זה. הוא מבין שאת אישה עם מילה, ומתחיל לתת משקל אמיתי למה שאת אומרת.
כל יום שאת ממשיכה לוותר ולתת לאנשים לחצות את הגבולות שהצבת, את רומסת לעצמך את הביטחון בידיים שלך. הערך שלך רק ימשיך לרדת אם לא תעצרי את זה עכשיו.
תפסיקי לרדוף אחרי היחס שלו
יש עוד טעות שחשוב להבין. במקום לחנך את מי שלא סופר אותך, פשוט אל תתני לו את הזמן ואת היחס שלך.
תעריכי את עצמך בזה שלא תבזבזי עליו זמן ואנרגיה. בזמן הזה את יכולה להשקיע בעצמך ולעשות דברים שעושים לך טוב, במקום להשקיע את המשאבים שלך על מישהו שלא תורם לך ומוריד אותך.
הריחוק הזה שתיצרי ממי שמזלזל בך יעלה את הרמה שלך. יש לך עכשיו דרישות בסיס מכל אדם שאת מדברת איתו. וזה יעלה לך את הערך העצמי, גם כלפי פנים וגם כלפי חוץ.
כי ככל שתעריכי את עצמך ולא תתני לצד השני את האפשרות לזלזל בך, ככה הוא ירגיש שאת לא זקוקה לו או לאישור שלו. זה יהפוך אותך לחזקה יותר בעיניו, ועם הזמן הוא ייקח אותך יותר ברצינות.
את ה-X שמשנה את כל המשוואה
רוב הנשים שאני פוגש בטוחות שיש להן רק שתי אפשרויות: או שהוא ישתנה, או שהן צריכות לעזוב. אבל יש אפשרות שלישית שאף אחד לא מדבר עליה.
זוגיות היא כמו משוואה מתמטית. X ועוד Y שווה לתוצאה מסוימת. אם את משנה את ה-X, שזו את, התוצאה חייבת להשתנות, גם אם ה-Y לא משתנה, שזה הבן זוג שלך. המצב לא יכול להישאר אותו דבר. ככה עובד